如何先擇質(zhì)量好的攀爬設(shè)備？

幾年前，說到攀巖和爬壁，大部分人還是停留在健身節(jié)目或者電視劇里的新聞，創(chuàng)造了攀巖的巔峰記錄。隨著生活水平的不斷提高，人們更加注重健康和體能，對運(yùn)動有了更好的認(rèn)識，攀巖墻的愛好者也逐漸增多。2016年是攀巖運(yùn)動快速發(fā)展的一年。中國登山協(xié)會專門舉辦校園攀巖項(xiàng)目安全研討交流活動，旨在保障中小學(xué)生順利攀巖，促進(jìn)青少年素質(zhì)教育。會議剝奪了體育在青少年健康成長中不可替代的作用。青少年應(yīng)該非常重視攀巖，無論是攀巖安全裝備還是運(yùn)動標(biāo)準(zhǔn)。

嚴(yán)格控制青少年攀巖的安全是攀巖運(yùn)動的重要組成部分。選擇符合國家檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)的專業(yè)廠家、專業(yè)品牌、攀爬設(shè)備非常重要。所有安全設(shè)備的定期維護(hù)時(shí)間和使用壽命在使用說明書中有嚴(yán)格的標(biāo)注。定期更換新的攀巖設(shè)備是攀巖者的個(gè)人安全責(zé)任！推廣攀巖時(shí)，一定要注意安全問題！

攀爬有什么好處？

首先，它會增加自信。在攀登的過程中，我們會遇到不同大小和距離的巖石和支點(diǎn)。這時(shí)，如果我們堅(jiān)持不懈，面對困難，攀登高峰，我們會給我們很大的信心。

第二，提高我們的進(jìn)取精神，培養(yǎng)積極向上的精神。攀登過程非常困難。在克服自身重力的同時(shí)，你要堅(jiān)持下去，你會有后退或者歡呼的想法。選擇加油，到達(dá)巔峰，會激發(fā)我們的進(jìn)取精神。

第三，鍛煉平衡感。在巖壁上行走需要我們高水平的平衡能力。經(jīng)過這么長時(shí)間的鍛煉，效果肯定會出來的。

第四，增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉靈活性和協(xié)調(diào)性。攀巖時(shí)，用手腳的力量對抗重力，對自身肌肉群的發(fā)育有很大幫助，有利于促進(jìn)身體協(xié)調(diào)。