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重慶墊江水上游樂設(shè)備批發(fā),小孩子玩水上樂園的好處及注意事項(xiàng)
重慶墊江水上游樂設(shè)備批發(fā)好處:
1、增強(qiáng)體質(zhì)。增強(qiáng)抵抗力。夏天降暑,冬天抗冷
2、增強(qiáng)心、肺功能。
3、塑造形體。使體形健美,兒童經(jīng)常游泳有利于長高,瘦弱者經(jīng)過游泳鍛煉身體(包括身材)會變得強(qiáng)壯,肥胖者游泳方法得當(dāng)還可以減肥(收腹、收臀)。
4、使肌肉結(jié)實(shí)。
5.對脊椎有好處,特別是患了脊椎病的人,做其他運(yùn)動時(shí),由于人體自身的重量,脊椎都需要承受一定的壓力,而游泳則因?yàn)樗母×Τ型?,加上運(yùn)動時(shí)人體有如臥姿,讓脊椎在無重壓狀態(tài)下運(yùn)動,有利于回復(fù)原位。所以許多醫(yī)生會建議脊椎病患者適當(dāng)參加游泳,輔助康復(fù)。
6、鍛煉四肢的協(xié)調(diào)性,力量及柔韌性。
7、按無氧方式訓(xùn)練的能增加肌肉,按有氧方式訓(xùn)練能燃燒脂肪,起到減肥的目的。
8.經(jīng)常游泳,能有效促進(jìn)腰腹部的血液循環(huán),患痛經(jīng)的女性經(jīng)常游泳(月經(jīng)期間除外),能使痛經(jīng)消失。
9.經(jīng)常游蛙泳可增強(qiáng)性功能。
重慶墊江水上游樂設(shè)備批發(fā)注意事項(xiàng):
1、有患中耳炎的可能。
2、有患傳染病的可能。(只要是各種皮膚?。┻^緊的硅膠泳帽會損傷頭發(fā),另外水里很多病菌,所以一定要注意游泳后及時(shí)洗澡,漱口,有條件的好滴點(diǎn)眼藥水。還有就是下水前要做好準(zhǔn)備工作,熱身運(yùn)動不可少,防止運(yùn)動損傷的發(fā)生。游泳要注意安全,因?yàn)閲?yán)重的后果是溺水身亡。
建議:去水質(zhì)好的游泳池,特殊時(shí)期不游泳。
不論是剛學(xué)游泳的人還是經(jīng)常游泳的人,都要準(zhǔn)備一些需用具:
泳衣:泳衣合身。如果太大,游泳時(shí)容易兜水,以致加大身體負(fù)重和阻力,影響游泳動作。
潛水鏡:有些游泳池水質(zhì)不干凈,細(xì)菌容易進(jìn)入眼內(nèi),以致產(chǎn)生紅眼病等;也有殺過菌的池水中含有漂白粉,容易導(dǎo)致眼睛不適。為了保護(hù)眼睛,應(yīng)該戴潛水鏡游泳,初學(xué)游泳者,還可以通過戴潛水鏡來糾正在水中睜不開眼的毛病。
浮體物品:初學(xué)游泳者,好自備一些浮體物品,如泡沫塑料打水板、救生圈等。入水前要檢查救生圈有無漏氣,以防發(fā)生事故。
牙刷; 水里很多病菌,所以一定要注意游泳后及時(shí)洗澡,漱口,有條件的好滴點(diǎn)眼藥水。
棉簽 :有患中耳炎的可能。
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